Senam bersama PKK Lestarih Indah untuk jaga kebugaran. Motto: Didalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat…….salam sehat
CB, GRESIK – Banyak cara untuk dapat menikmati anugerah yang diberikan Tuhan kepada makhluknya. Salah satu nikmat yang dianugerahkan adalah nikmat sehat baik jasmani maupun rohani. Kesehatan sangatlah penting untuk kita jaga sebagai rasa syukur terhadap sang pencipta. Salah satu cara menjaga kesehatan jasmani kita adalah dengan gerakan-gerakan seperti senam aerobik.
“Senam aerobik merupakan salah satu latihan kardio yang sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, senam aerobic sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dari aktivitas aerobik itulah kita bisa mendapatkan kebugaran didalam tubuh kita,” ujar Ibu Suroso selaku penggerak senam
Para ibu-ibu Perum Lertari Indah Desa Boteng kecamatan Menganti kabupaten Gresik, aktif mengikuti kegiatan senam aerobik di halaman wilayah RT 026/RW 007, yang rutin diadakan setiap hari Minggu Pagi. Senam aerobik diawali dengan gerakan pemanasan diiringi lagu yang diputar yaitu campuran lagu dangdut memasuki gerakan inti, tempo gerakan semakin cepat ditambah musik dangdut koplo yang semakin membuat semangat serta berkeringat.
“Hebatnya ibu-ibu ini dapat dengan mudah mengikuti gerakan, sedangkan para pemula mungkin terasa sulit dan hampir tidak bisa mengikuti instruktur, tetapi degan adanya dorongan semangat, gerakan-gerakan senam itu akhirnya bisa diikuti dan sesungguhnya sangat mudah dan menyenangkan,” jelasnya.
Disamping manfaat secara personal yang diperoleh dari senam aerobik ini, manfaat yang dirasakan adalah terjalinnya silaturahmi yang kuat antar peserta atau pemain senam yang ikut melakukan senam aerobik bersama ibu-ibu di Perum Lestari Indah.
Ibu Suroso, berharap dengan kegiatan senam yang rutin digelar seminggu sekali warga Lestari Indah menjadi semakin sehat. Tak hanya itu, akan terjalin kekompakan antar warga sehingga semua pembanguan di Perum Lestari Indah bisa berjalan lancar.
“Semoga dengan adanya kegiatan rutin di Lestari Indah ini bisa membuat warga semakin kompak, saling menjaga dan selalu terjaga khususnya dalam aspek kesehatan karena kesehatan adalah anugerah bagi setiap makhluk yang harus dijaga serta disyukuri,” pungkas Ibu Suroso yang akrab dipanggil bu roso. (Zai)